Lagi rame banget nih di media sosial tentang pemberitaan seorang desain grafis yang ditemukan meninggal dunia di kamar kos nya di daerah Bantul. Usut punya usut, korban berinisial AS tersebut meninggal karena keseringan begadang dan minum kopi. Waduuh~
Sayangnya, masih banyak nih yang menyepelekan kebiasaan buruk ini. Bahkan, anak-anak muda jaman now menganggap begadang dan minum kopi sebagai kebiasaan yang normal. Biar lo lebih aware lagi, berikut dampak buruk sering begadang dan minum kopi yang harus lo tau:
1. Asam lambung
Seseorang yang sering begadang ditambah kebanyakan minum kopi biasanya mudah terjangkit penyakit asam lambung alias GERD guys. Gejalanya adalah muncul rasa terbakar di dada karena asam lambung yang naik ke kerongkongan. Duh, rasanya enggak enak banget!
Asam lambung ini enggak boleh lo sepelekan loh ya. Sebab, asam lambung bisa membuat penderitanya mengalami luka di saluran pencernaan maupun kerongkongan. Jika enggak dilakukan penanganan, asam lambung bahkan bisa menyebabkan kematian guys. Serem banget kan?
2. Hipertensi
Dampak buruk dari kebiasaan sering begadang dan minum kopi berikutnya adalah hipertensi atau dikenal dengan tekanan darah tinggi. Penyakit ini berbahaya banget guys karena bisa menimbulkan berbagai macam komplikasi kesehatan.
Seseorang bisa mengalami hipertensi jika semakin banyak darah yang dipompa jantung karena penyempitan pembuluh darah pada arteri. Kalo udah begadang dan minum kopi, biasanya orang-orang juga sering sambil ngerokok nih. Yaudah deh, makin tinggi aja deh tuh risiko hipertensi nya.
3. Risiko jantung
Bahaya lainnya dari kebiasaan sering begadang dan minum kopi adalah meningkatkan risiko penyakit jantung. Kok bisa? Ya, bisa dong. Ketika senyawa kafein dalam kopi bisa dialirkan ke seluruh tubuh, maka bisa meningkatkan detak jantung guys.
Itulah alasannya kenapa sebagian orang sering kali mengalami jantung berdebar setiap kali minum kopi yang kafein nya kuat. Bukan karena deg-degan ketemu doi yak. Duh, makanya kurang-kurangin deh kebisaan begadang dan minum kopi kalo enggak mau kena seragan jantung bestie!
4. Insomnia
Lo pasti tau ya, kalo keseringan minum kopi itu bisa membuat seseorang jadi susah tidur alias insomnia. Karena kekurangan waktu tidur, penderita insomnia biasanya memiliki fisik yang kurang fit untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Penyakit insomnia ini enggak boleh dianggap enteng ya guys. Sebab, jika dibiarkan terus-menerus bisa menyebabkan nyeri sendi hingga masalah psikologis. Gak heran deh kalo orang yang insomnia itu mood nya jelek banget.
5. Overthinking
Bahaya yang mengancam lainnya adalah jadi overthinking. Iyap, ketika mata melek dan rasa ngantuk hilang pas tengah malam, pikiran lo pasti jadi melayang-layang entah kemana. Mikirin hidup, mikirin keluarga, mikirin jodoh, mikirin kerjaan. Banyak dah yang dipikirin!
Seharusnya, pada jam-jam segitu tubuh lo itu beristirahat guys. Bukannya diajak mikiran keras nya kehidupan, apalagi mikirin mantan. Jiaaakh~
Itulah 5 bahaya dari kebiasaan sering begadang dan minum kopi kebanyakan yang harus anak-anak muda jaman now tau. Ingat bro, jalan hidup lo masih panjang!
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
