Lagi sedih, denger lagu.
Lagi seneng, denger lagu.
Lagi galau, denger lagu.
Emang ada apa sih sama lagu ini? Emang lagu bisa bikin lo ngerasa lebih baik?
Ya, emang bener. Lagu bisa naikin mood lo. Coba jujur, lo aja pernah bikin playlist khusus lagu-lagu galau, atau playlist khusus lagu-lagu bahagia. Bahkan lo punya playlist sendiri buat di perjalanan.
Banyak badan penelitian yang bilang kalo musik bisa menghasilkan efek buat penyembuhan. Mendengar lagu favorit kita bisa melepaskan hormon dopamin, atau hormon yang bikin perasaan senang. Musik berdampak positif dan langsung ke kondisi mental kita.
Misalnya gini, lagu yang punya tempo cepat secara psikologis dan fisiologis bisa membangkitkan energi. Atau, lagu yang punya tempo lambat bisa membantu rileksasi dan menurunkan tingkat stres.
Baca juga: Ketika Orang Menghitung Waktu Pakai Lagu…
Kata Neuroscientist dan penyanyi opera Indre Viskontas dari Stanford University, “Sejumlah bukti ilmiah yang kecil namun berkembang menunjukkan kalo musik dan rangsangan ritmis lainnya bisa mengubah kondisi mental dengan cara yang dapat diprediksi dan bahkan menyembuhkan otak yang rusak.”
“Mendengarkan musik yang menenangkan pas cemas juga bisa menurunkan detak jantung, memperdalam pernapasan. Makanya, musik bisa sangat menenangkan, bahkan mendengarkan musik sebelum operasi bisa dapat sedikit obat penenang.”
So, musik bisa naikin atau mengubah mood adalah fakta ya ges, bukan mitos.
Lo pernah denger rumor gak, katanya Adele udah lama gak bikin-bikin lagu karena dia lagi merasa sangat bahagia. Jadi, bukan cuma pendengarnya aja yang dimainin moodnya, tapi seorang pencipta lagu juga butuh memainkan mood kalo lagi bikin lagu.
Selain itu, dengerin musik bisa bikin lo nostalgia. Di dalam satu lagu, pasti mengandung berbagai macam memori masa lalu. Misalnya, ada lagu yang pernah mantan lo kasih buat lo, atau ada lagu yang mengingatkan lo sama masa-masa tertentu. Makanya, enggak jarang orang dengerin lagu buat nostalgia.
Gimana? Masih kurang alasan kenapa lagu bisa bikin mood naik?
Gini, lo pernah gak dengerin sebuah lagu terus lo tiba-tiba ngerasa jatuh cinta? Hal ini terjadi karena pengaruh dopamine dan neurotransmitter yang muncul pas lo lagi dengerin lagu. Ada perasaan aneh yang muncul, antara jatuh cinta, senang, perasaan lo akhirnya bisa keluar lewat sebuah lagu. Apalagi kalo lirik lagunya relate banget sama kehidupan lo. Lo merasa perasaan lo tersuarakan lewat sebuah lagu.
Jadi, udah bikin instastory layar hitam & ditambah lagu galau belum?
Baca juga: Adulting is Hard, 10 Lagu yang Bikin Lo Mempertanyakan Hidup
