Menjalin hubungan atau pacaran itu bisa bikin hidup seseorang jadi lebih bahagia dan lebih berwarna. Tapi, tekanan-tekanan yang ada dalam hubungan terkadang juga bikin kita jadi stres dan sedih. Maka dari itu, ketika lo baru pacaran, sebaiknya lo menerapkan 5 cara ini untuk menjaga kesehatan mental lo tetap aman!
1. Tetap pada batasan-batasan
Cara menjaga kesehatan mental tetap aman saat lagi pacaran adalah lo harus berpegang teguh pada batasan-batasan yang lo tetapkan. Ingat, lo harus tau dan merasa nyaman dengan batasan-batasan terkait emosional, keintiman fisik, dan komitmen. Jangan biarkan diri lo menyerah pada tekanan apapun.
Kalo pun pasangan lo enggak memiliki batasan yang sama itu gapapa. Asalkan, dia tetap harus menghormati batasan lo dan enggak pernah memanipulasi perasaan lo supaya berubah demi dia.
Baca juga: 6 Value Penting Dalam Hubungan Biar Langgeng Till Jannah
2. Terapkan komunikasi secara terbuka
Cara yang kedua untuk menjaga kesehatan mental tetap aman saat lagi pacaran adalah jangan berekspektasi kalo pasangan lo mengetahui perasaan lo. Sebaliknya, lo juga enggak boleh menyimpulkan sendiri perasaan doi terhadap lo dan hubungan kalian.
Daripada menebak-nebak, lebih baik lo bersikap terus terang dan terbuka tentang apa yang lo inginkan dan lo yakini. Ini bisa menjadi landasan untuk membangun hubungan yang sehat guys.
3. Hat-hati saat membuka diri
Tau gak, membuka diri terlalu cepat itu enggak bagus loh buat hubungan. Kenapa? Karena bisa membuat lo berisiko disakiti atau dimanfaatkan. Terkadang, sering kali kita terburu-buru ingin menceritakan segalanya tentang diri kita ke pasangan, dengan harapan mereka akan langsung menerima kita apa adanya.
Padahal, kita sendiri aja juga butuh waktu untuk membangun kepercayaan dan menerima. Ingat guys, jangan terburu-buru memberi tahu pasangan lo tentang segalanya, apalagi kalo kalian baru jadian. Nikmati aja dulu hubungan kalian secara perlahan dan bertahap.
Dengan menikmati proses tersebut, lo jadi bisa menilai apakah pasangan lo ini bisa dipercaya atau enggak terkait detail pribadi hidup lo.
4. Penolakan itu normal
Memang sih, bayangin dapat penolakan dari pasangan atau seseorang yang lo pikir cocok itu rasanya enggak enak banget. Sakit euy~
Tapi lo harus tau, kalo penolakan adalah bagian dari proses pacaran. Ketika lo baru menjalin hubungan, jangan langsung berpikir kalo doi adalah jodoh lo dan langsung pengen cepet-cepet nikah.
Sebaiknya, lo memanfaatkan kesempatan tersebut untuk mengenal doi lebih dalam dan menentukan apakan lo cocok atau enggak dengan dia.
5. Hindari ekspektasi
Salah satu cara menjaga kesehatan mental tetap aman saat baru menjalin hubungan adalah lo harus menghindari ekspektasi. Ingat, standar dan ekspektasi itu bukan hal yang sama. Alih-alih menuntut atau berekspektasi ke pasangan, sebaiknya lo menyiapkan standar sendiri tentang apa yang lo sukai dari dia.
Baca juga: Gimana Cara Mengatasi Rasa Cemburu Dalam Hubungan?
