Kata siapa nonton horor jadi ngurangin anxiety? Bukannya malah bikin takut? Beberapa orang malah jadi stres gara-gara jumpscare di film.
Eits, faktanya, banyak penelitian di luar sana yang ngedukung opini kalo nonton film horor bermanfaat buat orang yang mengalami anxiety. Tapi inget, nonton film horor bukan sebuah obat dan gak berlaku sama semua orang.
Ya ada juga orang penakut kayak lo, yang kalo nonton film horor jadi gak bisa tidur, takut ke toilet sendirian, dan nahan ngompol sepanjang film.
Baca juga: 5 Rekomendasi Tempat Spa di Bintaro Buat Me-time Berkedok Self Healing
Anxiety gak bisa pergi kemana-mana
Lo tau gak sih, anxiety adalah sesuatu yang rumit. Ada banyak jenis dan penyebab yang berbeda. Orang yang mengalami anxiety bisa lebih gampang ngebuat dirinya sendiri panik. Jalan di tempat umum sendirian, panik. Beli barang di warung, panik. Di suruh presentasi di depan, panik.
Orang yang mengalami anxiety menganggap kalo situasi yang mereka hadapi lebih horor daripada film horor itu sendiri. Padahal, film horor bikin orang ngerasa anxiety di lingkungan yang sebenarnya aman aman aja.
Orang yang mengalami anxiety, nonton film buat memfokuskan energi mereka. Anxiety itu terjebak mental seseorang, yang mana perasaan itu akan berputar-putar aja di otak. Makanya, memfokuskan energi anxiety di film horor biar bikin lo mengendalikan kecemasan.
Film horor bisa bantu menyelesaikan siklus stres
Pas orang lagi ngerasa cemas, apalagi orang yang mengalami PTSD, mereka ngerasa stres sama apa yang enggak terjadi. Makanya, siklus stres ini kadang enggak selesai.
Pada dasarnya, saraf simpatik lo ngebantu diri lo menyelesaikan pertarungan, ngebantu melarikan diri, dan menyelesaikan situasi yang berpotensi bahaya. Sedangkan saraf parasimpatis bekerja buat merelaksasi tubuh setelah bahayanya selesai.
Sayangnya, kalo gak ada ancaman buat dilawan, gak akan ada solusi yang ditemukan. Nah, orang yang mengalami anxiety akan terjebak di siklus.
Tapi, kalo lo nonton film horor, lo bisa ngalami situasi stres, dan kemudian ngerasa lega setelah film berakhir karena siklus stres udah selesai. Ujung-ujungnya, lo bisa memanfaatkan hormon bahagia di otak.
Ya intinya, lo harus inget aja. Apapun yang terjadi, filmnya akan selesai. Ini mengajarkan kalo ketakutan enggak akan ngebunuh kita.
Eh, inget dulu ya, gak semua orang ngerasa kayak gitu. Ada juga yang malah sebaliknya, pas nonton film horor lo malah makin stres.
Source article: Collider
Baca juga: 10 Rekomendasi Film Horor yang Gak Ada Hantunya
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
