Siapa nih yang setiap menuju tahun baru selalu bikin resolusi atau impian? Aku aku aku!!
Namanya juga manusia ya guys, pasti punya ekspektasi dan harapan jadi lebih baik untuk kedepannya. Nah, biar resolusi lo enggak hanya sekedar menjadi angan-angan belaka, berikut 4 tips mewujudkan impian tahun baru jadi kenyataan!
1. Tentukan impian lo
Wikihow
Terkadang ketika kita memiliki impian, keinginan tersebut hanya terlintas dikepala tetapi sulit untuk mewujudkannya. Maka dari itu, lo perlu menentukan dulu impian-impian yang ingin lo capai di tahun berikutnya.
Luangkan waktu selama 5 hingga 10 menit untuk bertanya pada diri sendiri satu pertanyaan “Apa yang sebenarnya lo inginkan?”
Seringkali, banyak orang enggak tahu apa yang mereka inginkan atau perlu diberitahu apa yang mereka inginkan. Ingat guys, lo adalah pemeran utama dalam hidup lo, sehingga lo punya kebutuhan dan impian sendiri.
2. Visualisasikan hasilnya
YOH
Tips berikutnya adalah lo harus bisa memvisualisasikan hasilnya. Bayangkan gimana rasanya jika impian lo menjadi kenyataan? Apakah lo merasa bahagia? Apakah lo merasa lega?
Visualisasikan hasil yang lo perjuangkan. Rasakan hal tersebut dalam pikiran lo. Kemudian, gunakan gambaran yang serealistis mungkin termasuk suara dan perasaaan.
3. Pikirkan rintangan yang menghalangi impian lo
Freepik
Seorang profesor psikologi dari New York University, Gabriele Oettingan, mengatakan kalo kita perlu memikirkan rintangan atau hambatan yang bisa menghalangi mewujudkan impian kita.
Misalnya, ketakutan akan perubahan atau perasaan bersalah terhadap orang-orang yang lo sayang karena fokus untuk mencapai tujuan pribadi. Lo juga perlu mengeluarkan emosi atau perilaku yang menghambat mewujudkan impian lo.
4. Bikin rencana
Salah satu tips mewujudkan impian tahun baru jadi kenyataan adalah dengan membuat rencana. Pertama-tama, buat sasaran-sasaran yang lebih kecil dulu dan bikin langkah-langkah yang spesifik untuk setiap sasaran.
Misalnya, lo ingin menjadi lebih sehat di tahun mendatang. Maka, lo perlu mengetahui langkah-langkah apa yang harus diambil mulai saat ini seperti perbanyak makan makanan yang sehat, melakukan olahraga, atau pergi ke gym.
Fokuslah pada tindakan yang akan lo lakukan, bukan pada aktivitas yang ingin lo hindari.
Itulah 4 tips mewujudkan impian tahun baru jadi kenyataan. Jangan biarkan impian lo hanya jadi angan-angan semata ya guys!
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
