Selain enggak boleh mikirin mantan sebelum tidur, lo juga perlu hindari sejumlah makanan tertentu guys. Kenapa? Karena beberapa makanan tertentu bisa memicu mimpi buruk di malam hari guys.
Hah?? Beneran??
Bener dong!!
Hal tersebut terungkap lewat sebuah penelitian yang menemukan kelompok makanan tertentu yang dikaitkan dengan mimpi buruk.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Psychology ini melihat adanya hubungan antara konsumsi makanan dan mimpi. Hasilnya, sebanyak 17,8% dari 396 partisipan percaya bahwa pilihan makanan mereka memengaruhi jenis mimpi.
Astrotalk
Riset tersebut menemukan bahwa susu jadi produk makanan yang paling sering dikaitkan dengan mimpi yang mengganggu bagi 44% partisipan dan mimpi aneh bagi 39% partisipan.
Selain susu, jenis makanan lainnya yang dianggap bisa memicu mimpi buruk adalah makanan pedas. Kemudian, para partisipan juga menyebut mimpi buruk dipicu oleh makanan bertepung, permen, dan daging.
Kenapa?
Dilansir dari CNN Indonesia, para peneliti menemukan ada dua faktor yang membuat makanan tertentu yang bisa memicu mimpi buruk.
Faktor yang pertama adalah sensitivitas makanan. Menurut para peneliti, hubungan makanan dan mimpi buruk bisa disebabkan oleh faktor fisiologis seperti pencernaan buruk, gangguan tidur, atau intoleransi makanan.
Dengan begitu, sensitivitas makanan pada masing-masing orang berpengaruh dalam hal ini. Oleh karena itu, pilihlan asupan makanan tertentu sebelum tidur bisa berdampak negatif terhadap kualitas tidur.
Adobe Stock
Faktor yang kedua adalah kepercayaan yang tersimpan di tengah masyarakat. Pada beberapa kelompok masyarakat, makanan bisa memicu buruk telah jadi 'cerita rakyat' yang dipercaya selama berabad-abad.
Menurut sejumlah kepercayaan, susu, makanan pedas, dan acar dianggap memengaruhi mimpi. Anggapan masih terus dipercaya sebagian orang, meskipun bukti ilmiahnya terbatas.
Keyakinan yang terus diwariskan dari generasi ke generasi ini bisa membentuk ekspektasi orang terhadap makanan dan mimpi.
Gimana guys, lo percaya enggak nih kalo daftar makanan tersebut bisa membuat orang bermimpi buruk?
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
