Sebagai perempuan, gue ngerti gimana perasaan kalian kalo lagi gym di tempat umum yang campur sama laki-laki. Pasti lebih nyaman kalo gym di tempat khusus yang ada perempuan aja.
Soalnya kalo dicampur laki-laki sama perempuan, pasti ada rasa insecure, enggak nyaman, atau takut diliatin. Walaupun buat sebagian perempuan, tempat gym bisa sekalian jadi tempat cuci mata.
Tapi coba deh yuk, kita ke nge-gym atau workout di tempat khusu perempuan.
Baca juga: 5 Tempat Bermain Buat Orang Dewasa, Biar Inner Child Meronta-ronta
1. Curves
Source: Instagram/curvesindonesia
Cabang Curves udah ada di mana-mana, tempat gym ini emang khusus perempuan aja. Yang unik dari Curves adalah, dia nawarin circuit training dimana olahraganya cuma 30 menit aja. Tapi dalam 30 menit lo udah bisa dapat manfaat yang banyak banget dan ngebakar sampe 500 kalori. Olahraganya sendiri ngekombinasiin latihan kekuatan otot dan kardiovaskular.
- Alamat: Jl. Tebet Barat Dalam Raya No.73, Tebet, Jakarta Selatan
- Jam buka: Senin-Sabtu, jam 10.30-13.00 & 16.00-19.30
- Instagram: @curvesindonesia
2. Femme Fitness
Source: Instagram/femme_condet
Di daerah Jaktim juga ada Femme Fitness, khusus perempuan. Di tempat ini beberapa program workout kayak aerobik, zumba, pilates, aeroboxing, cardio dance, yoga, dan kegel. Ada juga ruangan fitness yang punya lebih dari 20 alat.
- Alamat: Jl. Condet Raya No. 44, Jakarta Timur
- Jam buka: Senin - Jumat (7.00 - 21.00), Sabtu & Minggu (7.00 - 14.00)
- Range harga: Rp 80 - 290 ribu
- Instagram: @femme_condet
3. Alfareeda
Source: Instagram/alfareeda.id
Tempat ini emang dibuat biar perempuan-perempuan lebih nyaman dan aman buat olahraga. Di dalam Alfareeda ada gym dan juga kolam renang. Tempat ini punya beberapa program kelas kayak pound fit, cycling, zumba, dan cardio. Buat ibu hamil juga ada kelas aquagym di sini.
- Alamat: Jl. Inspeksi Kalimalang Raya No.99, Pd. Bambu, Kec. Duren Sawit, Jakarta Timur
- Jam buka: Setiap hari, jam 8.00 - 20.00
- Instagram: @alfareeda.id
4. Studio Primadona
Source: Instagram/studioprimadona
Salah satu program yang favorite di tempat ini adalah Body Performance, yaitu senam pake gerakan yang anggun sesuai sama irama pernapasan. Body Performance ngebantu ngebentuk otot-otot biar lebih lentur dan langsing.
Tapi di tempat ini juga banyak kelas lain kok. Ada aerobik, ballet classic, modern dance, salsa, belly dance, hip hop, dan aikido.
- Alamat: Jl. Tebet Timur Raya No.5, RW.10, Tebet Tim., Kec. Tebet, Kota Jakarta Selatan
- Jam buka: Senin - Sabtu, jam 6.30 - 20.00
- Range harga: Rp 60 - 400 ribu
- Instagram: @studioprimadona
5. Zuci Sudio
Source: Instagram/zucistudio
Di tempat ini ada program circuit workout, di mana ada 6 atau lebih exercise yang dilakukan dengan waktu istirahat yang singkat.
Selain itu, ada program lain juga kayak pilates, ashtanga, yogalates, poundfit, dan zumba.
- Alamat: Jl. Batu Ampar III No.18, RT.2/RW.3, Batu Ampar, Kec. Kramat jati, Kota Jakarta Timur
- Jam buka: Setiap hari, jam 8.00 - 21.00
- Instagram: @zucistudio
Sekarang udah tau kan dimana tempat gym atau fitness yang khusus perempuan? Gak ada lagi alasan lo malas ke gym karena banyak laki-laki ya, Yuk hidup sehat yuk!
Baca juga: 5 Tempat Spa Terbaik di Jakarta Selatan Bagi Sobat Jompo
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
