Mungkin sebagian banyak orang tau nya diet itu mengurangi porsi makanan dan memperbanyak olahraga. Tapi, warga di China punya cara yang berbeda nih guys. Di China, lagi viral banget tren diet karaokean berjam-jam untuk membakar kalori.
Tren ini berawal dari sebuah video yang viral di TikTok. Jadi, ada seorang cewek muda yang pergi ke salah satu tempat karaoke di China dan bernyanyi selama satu setengah jam. Setelah itu, dia kemudian mengecek sudah membakar lebih dari 400 kalori.
BliBli
Ada juga video dari pengguna lain yang menjelaskan dirinya berhasil membakar lebih dari 1000 kalori setelah bernyanyi selama hampir lima jam guys. OMG!!
Bahkan, ada sebuah unggahan di internet yang menyebutkan tentang berapa banyak kalori yang terbakar per lagu yang dinyanyikan.
Misalnya, lagu My Heart Will Go On dari Celine Dion diduga bisa membakar hingga 13,5 kalori guys.
Jadi, karaokean beneran bisa bikin tubuh lebih ramping?
indonesiakan.com
MinKuy yakin, orang-orang yang lagi pengen atau berusaha untuk diet bertanya-tanya “beneran ngaruh nggak sih?”
Dilansir dari situs Live Strong, bernyanyi memang bisa meningkatkan fungsi paru-paru dan jantung. Selain itu, latihan nyanyi yang lebih serius juga bisa memberikan manfaat aerobik, meningkatkan volume tulang rusuk, hingga fungsi pernapasan.
Eits, tapi balik lagi nih ke tubuh kalian masing-masing guys~
Sinar Jabar
Layaknya aktivitas fisik lainnya, kalori yang terbakar ketika karaokean bergantung dengan bobot tubuh seseorang, posisi tubuh, dan aktivitas lainnya. Misalnya, seseorang dengan berat 65 kg bisa membakar sekitar 100 kalori dengan bernyanyi selama satu jam sambil duduk, sedangkan orang dengan berat 90 kg membakar sekitar 140 kalori.
Di sisi lain, ada beberapa variabel lain yang juga menjadi faktor guys, seperi usia dan bobot tubuh. Semakin berat bobot tubuh seseorang, maka semakin banyak pula kalori yang akan dibakar.
Selain itu, usia dan kemampuan aerobik seseorang juga berperan besar dalam proses diet ini.
Jadi, ngaruh atau enggak tren diet karaokean berjam-jam? Well, jawabannya bisa ya guys. Tapi, harus didukung pula dengan aktivitas lain seperti gerakan aerobik dan posisi tubuh saat bernyanyi.
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
