Setiap orang memiliki cara yang beda-beda untuk mengatasi galau karena putus cinta. Ada yang healing-healing ke Bali, ada juga yang nangis mulu di kamar. Menurut pakar hubungan, ada 5 cara untuk mengatasi galau karena putus cinta yang katanya bisa bikin cepat move on. Penasaran? Simak kuy artikelnya!
1. Bangun lagi rasa percaya diri lo
Jika pasangan lo yang memulai perpisahan, normal banget kok kalo lo berubah jadi merasa kurang percaya diri dan jadi meragukan soal penampilan fisik lo. Biasanya, mereka yang jadi korban putus cinta akan mempertanyakan apa yang salah dengan diri mereka
Sebaiknya, jauhi deh pola pikir kayak gitu. Salah satu cara mengatasi galau karena putus cinta yang tepat adalah dengan fokus pada diri sendiri dan hargai apa yang ada dalam diri lo. Gak perlu deh mencari-cari kekurangan atau kesalahan yang ada di dalam diri lo. Ingat ygy, lo itu berharga!
Baca juga: Kata Riset, Cowok Jomblo Lebih Bau Daripada yang Punya Pasangan
2. Fokus pada hal-hal positif
Ketika dicampakan, seseorang biasanya akan sangat gampang merendahkan dirinya sendiri. Untuk menghindari hal tersebut, buka aplikasi notes di handphone lo dan tulis daftar sifat-sifat yang sesuai dengan karakter lo, kekuatan emosional, keterampilan, kemampuan, dan kualitas apapun yang punya nilai dalam suatu hubungan.
Jika lo nggak ada ide, lo bisa kok nanya ke teman atau keluarga terdekat. Lewat kesempatan itu, mereka akan memberikan semua alasan mengapa mereka merasa beruntung memiliki lo dalam hidupnya.
3. Jangan cari orang untuk pelarian
Kebanyakan orang habis putus cinta itu biasanya langsung buru-buru cari pengganti yang baru alias rebound. Padahal mah, move on sepenuhnya aja belum. Mereka merasa cara ini akan membuat dirinya lebih berharga untuk sementara.
Tapi begitu perasaan itu hilang, justru lo akan merasa bersalah sama orang tersebut karena menjadikannya pelarian doang. Jadi, daripada baperin anak orang padahal diri sendiri belum move on, lebih baik lo healing-healing dulu dah.
4. Coba detox media sosial
Cara mengatasi galau karena putus cinta selanjutnya adalah dengan mulai detox media sosial. Cara ini bisa dibilang efektif khususnya bagi lo yang punya banyak mutual friends dengan si mantan.
Pastinya lo males banget kan ngeliat muka mantan bertebaran di media sosial mutual friends kalian berdua? Nah, maka dari itu, sebaiknya lo batasi penggunaan media sosial sampai benar-benar move on. Ketika ada dorongan buat ngestalk mantan, coba pikirkan lagi sikap doi yang bikin lo sakit hati. Oke?
Baca juga: Ternyata Lebih Berpotensi Dapat Pacar dari Instagram Ketimbang Dating Apps
5. Take a break dulu
Setiap orang punya waktu yang berbeda-beda untuk move on, jadi jangan menyalahkan diri sendiri jika memang lo membutuhkan waktu sejenak untuk berhenti dari segala dunia perbucinan. Gak usah iri kalo lihat orang lain bucin yak~
Tapi, jika lo merasa udah siap, gapapa juga kalo mau langsung pacaran lagi. Asal, perasaan sakit hati lo benar-benar sembuh supaya nggak menyakiti partner kencan lo selanjutnya.
