Orang semakin tua umurnya semakin keliatan juga kebiasaan-kebiasaannya. Misalnya, kedua tangannya ditaruh ke belakang pas mereka lagi jalan. Makanya, kalo lo denger ada orang ngomong, “Tangan lo jangan ke belakang gitu, kayak orang tua lo,”
Ya emang iya, orang-orang yang udah tua kalo jalan tangannya pasti ke belakang. Ini bukan sekedar body language ya, bukan juga karena gendong tuyul. Tapi, ada penjelasan ilmiah dibalik gesturnya.
Baca juga: Mandi Air Hangat vs Air Dingin, Mana yang Lebih Sehat?
Buat menjaga keseimbangan
Kalo gue intip akun X punya @tang_kira yang mengutip dari laman Naver, ada seorang Profesor Park Jung Hyun dari departemen rehabilitasi Gangnam Severance Hospital yang ngejelasin hal ini.
Pada intinya, orang tua menaruh kedua tangannya di punggung ya buat keseimbangan, biar beban tubuhnya lebih stabil pas mereka jalan.
Hal ini dikarenakan massa otot dan kelenturan kita itu berkurang seiring bertambahnya umur. Karena masa otot dan kelenturan berkurang, lekukan di tulang belakang jadi kaku.
Lo pasti sadar kan, orang tua itu kalo jalan pasti bungkuk? Ya gini karena tulang belakangnya yang harusnya menopang kepala, meregangkan tubuh, dan membantu kita beraktivitas jadi kaku dan postur tulang belakang jadi gak ideal lagi.
Ini adalah keadaan alami yang terjadi sama semua orang ya ges ya. Ketika tulang belakang udah gak berbentuk ideal lagi, kita butuh tenaga banyak buat ngelurusin punggung ke bentuk yang seharusnya.
Dari sinilah, postur jalan jadi beda. Dan menaruh tangan di belakang punggung bisa bantu para orang tua jalan dengan lebih stabil, atau bisa dengan bantuan tongkat.
So, kalo ada opini yang bilang kalo jalan dengan tangan di belakang artinya dia nunjukin postur yang berani, ini gak bisa disalahkan tapi gak sepenuhnya benar juga. Emang ada kondisi fisik tertentu yang bikin lo jadi butuh bantuan buat kestabilan berjalan.
Hal ini juga bukan terjadi di orang tua aja. Orang dewasa atau bahkan remaja yang ngalamin kesulitan berjalan atau nyeri punggung juga kadang menaruh tangannya di belakang pas mereka jalan.
Makanya, biar gak jadi remaja jompo dan mencegah postur jalan kayak orang tua, lo banyak-banyak olahraga dan terapin gaya hidup sehat. Jangan lupa latihan jalan minimal 7500 langkah sehari, gitu kayak profesor di Korsel.
Source: Health Chosun via Twitter/Tang_kira
Baca juga: Khawatir Tentang Perubahan Iklim Justru Bisa Merusak Kesehatan Mental?
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
