Teknik dasar permainan sepak bola adalah keterampilan dasar yang mesti dikuasain sama pemain sepak bola. Buat lo yang masih pemula di olahraga yang populer banget di dunia ini, ada beberapa teknik dasar yang senggaknya lo mesti kuasain.
Beberapa di antaranya ada tiga. Pertama ngontrol bola, ngumpan, ama nendang. Kalo basic ini udah lo kuasain, buat ke teknik selanjutnya lo bakalan lebih mudah.
Nguasain tiga teknik dasar sepak bola ini engga bisa jadi dalem semalem. Baik lo yang cuma iseng-iseng main bola atau mereka yang milih sepak bola sebagai profesi, baiknya lo baca dulu pelan-pelan penjelasannya:
Baca juga: Quiz: Cek Personality Lo, Black Cat atau Golden Retriever Person?
Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
Teknik Ngontrol Bola
Ngontrol bola jadi teknik fundamental yang mesti lo kuasain sebagai pemain bola. Pas bola diumpan sama temen lo, ada momen yang mesti lo dapetin di sini yaitu: Bisa enggak lo kendaliin tu bola pake kaki lo?
Ada beberapa teknik yang bisa lo gunain pas ngontrol bola:
- Ngontrol bola pakai kaki dalem
- Ngontrol bola pakai kaki luar
- Ngontrol bola pakai dada
- Ngontrol bola pakai kepala
Teknik Dribel
Kalo teknik ngontrol bola lo udah bisa, lanjut ke teknik dribel. Adapun, dribel ini skill buat ngegerakin bola pakai kaki sembari lari buat giring bola.
Tujuannya jelas, nyetak gol. Tapi kan pasti bakalan ada lawan yang ngadang lo tuh. Nah, kalo giringan bola lo bisa lo kontrol, lo bisa ngelewatin lawan sembari lo pertahanin bola di kaki lo.
Ada beberapa teknik drible yang mesti lo kuasain:
- Dribel pake kaki dalem
- Dribel pakai kaki luar
- Dribel juggling [gaya-gayaan dah kalo yang satu ini
Teknik Ngelempar Bola
Lo familiar enggak sih sama lemparan ke dalam Pratam Arhan. Pemain yang gue bilang ini adalah pemain Timnas Indonesia yang suka ngasih umpan udah kayak umpan pakai kaki. Cuma yang ngebedain, doi pake tangan.
Nah, ngelempar bola ini punya keuntungan pas lo lagi nyerang. Pas bertahan juga kalo lo cakep ngelempar bola juga sama sih ada untungnya juga.
Dan dua teknik ini senggaknya mesti lo kuasain deh:
- Ngelempar bola satu tangan
- Ngelempar bola pakai dua tangan
Teknik Nendang Bola
Teknik ini sebetulnya gampang kalo diliat. Cuma enggak sedikit juga orang yang salah ngaplikasiinnya. Soalnya kalo lo nendang pake 'teknik' hasilnya juga beda.
Bedanya, kalo nendang pakai teknik, lo ada akurasi, lo ada power dan lo juga pakai waktu yang tepat kapan lo bakal nendang bola baik buat ngoper atau nyetak gol.
Senggaknya, 3 teknik ini wajib banget lo kuasain dulu:
- Nendang bola pake kaki dalem
- Nendang bola pake kaki luar
- Nendang bola pake instep kaki
Gimana Buat Ngasah Teknik Dasar Sepak Bola Gue, Ngab?
1. Latihan Rutin
Kata orang-orang, enggak ada usaha yang mengkhianati hasil. Kalo lo latiahan rutin, otomatis skill sepak bola lo bakalan meningkat. Caranya, tetepin waktu dan bikin jadwal latihan.
2. Belajar dari Pemain Pro
Pemain bola dunia enggak bakalan jago kalo enggak latian dan disiplin. Lo bisa nyontek dari kebiasaan mereka, gimana cara mereka latihan, pola hidup mereka gimana, dan kalo lo udah terapi, kali-kali aja lo bisa jadi pemain pro.
3. Latian Bareng Temen
Salah satu cara buat ningkatin teknik dasar sepak bola lo adalah latian bareng temen-temen. Kalo bareng ama temen, lo bisa saling sharing kesulitan apa aja yang lo lagi hadepin dan mecahin sama-sama masalahnya.
Writer: Alan Kusuma
Baca juga: Pengertian Heading dalam Sepak Bola yang Mesti Lo Tau
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
