Setiap pertandingan sepak bola, ada aturan ama regulasi yang kudu diikutin sama pemain ama ofisial.
Salah satu elemen penting dalam permainan sepak bola adalah waktu istirahat. Jadi, detail-detailya apa, lo baca dulu, deh.
Apa Itu Waktu Istirahat dalam Permainan Sepak Bola?
Soccer Noise
Waktu waktu istirahat dalam permainan sepak bola adalah periode rehat yang dikasi antara dua babak pertandingan. Biasanya kan pertandingan sepak bola ada dua babak, sama waktu yang udah ditentuin, nah di antara kedua waktu itu waktunya.
Waktu Istirahat dalam Permainan Sepak Bola Itu Sepenting Apa Sih?
Waktu istirahat dalam permainan sepak bola jelas ada tujuannya. Itu penting dan kalo bisa jangan abai. Nih beberapa alasan kenapa jadi penting:
Benerin Fisik sama Mental
Abis main intes selama babak pertama, waktu istirahat ngasih kesempatan buat pemain mulihin stamina fisik mereka. Mereka bisa nenggak air [putih], ngelemesin otot-otot, terus ngerefil kebugaran buat siap di babak kedua.
Waktu istirahat ini juga ngasih kesempatan buat pemain ngatur lagi fokus mental mereka. Selain itu, mereka biasa ngomongin lagi strategi.
Waktunya Pelatih Ngasih Instruksi
Waktu istirahat jadi kesempatan pelatih buat ngasih instruksi ama strategi ama pemain. Pelatih bisa ngasih evaluasi tentang performa babak pertama. Pelatih juga bakal ngasih strategi baru buat tim mulai babak kedua kalo kondisi di babak pertama enggak jalan sesuai rencana.
Istirahat Psikologis
Waktu Istirahat juga ngasig efek psikologis ama pemain. Intensitas permainan sepak bola yang tegang bisa diminimaisir pake jeda istirahat. Ini juga ngurangin teknana ama ngasih kesempatan buat pemain fokus lagi.
Berapa Lama Durasi Waktu Istirahat dalam Permainan Sepak Bola?
The 18
Durasi waktu istirahat sepak bola ini bervariasi, tergantung ama aturan kompetisi yang diikutin. Umumnya, waktu istirahat antara babak satu ama dua itu sekira 15 menit.
Cuma, ada beberapa turnamen besar yang waktu istirahatnya lebih dari 15 menit. Bisa antara 20 sampe 30 menit. FYI, durasi istirahat ini diatur sesuai kesepakatan.
Writer: Alan Kusuma
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
