Sepak bola kudu kita akuin enggak sih kalo jadi olahraga paling banyak diminatin sama orang? Soalnya, ini olahraga yang paling gampang dimainin; ada orang, ada bola, jadi deh!
Kalo main sepak bola, apalagi profesional, olahraga ini ngandelin kemampuan fisik, taktik, teknik ama yang maininnya. Dan dalam permainannya, ada beberaoa gerakan yang dilakuin pemain, entah itu pas lai nyerang atau pas lagi bertahan.
Gerakan-gerakan itu ada dua yang ngedasarinnya;Gerakan dengan bola yaitu gerakanyang ngelibatin pemain ama bola kayak dribbling, passing, shooting. Sementara gerakan tanpa bola itu kayak lari, pindah posisi, atau ngasih sinyal antar temen.
Gerakan dua itu emang dominan dilakuin dalam sepak bola. Cuma ada gerakan-gerakan lain yang mestinya lo juga mesti tau, ya, kayak:
Baca juga: 7 Teknik Dasar Sepak Bola: Panduan Lengkap Biar Lo Jadi Pemain yang Lebih Baik
1. Dribble alias Menggiring Bola
Gerakan ini adalah basicnya sepak bola. Caranya, ya, gerakin pake kaki. Entah itu buat ngontrol bola, bawa bola ke arah yang lo pengin, juga.
Ngomongin dribble, butuh yang namanya keseimbangan, koordinasi, sama kecepatan. Ada banyak, sih, caranya kayak dribble pakai kaki luar sama dalam. Sama yang harus diperatiin itu timing-nya; kapan lo mesti dribble cepet atau lambat biar tujuan lo juga tepat sasaran.
2. Heading alias Nyundul Bola
Gerakan ini pake kepala. Ya, namanya juga nyundul, kan? Gerakan ini utamanya bisa buat nyetak gol. Tapi, ada juga buat nyambut umpan dari temen satu tim lo.
Biasanya, heading ini bisa kejadian di beberapa situasi. Kayak sepak pojok, nyambut bola mati, atau pas lo lagi bertahan, lo bisa ngehalau bola pake kepala.
Buat lebih tepatnya, nyundul bola ini enggak pake kepala aja. Bisa juga pake jidat, kepala samping, atau kepala bagian belakang.
3. Shooting alias Nendang Bola
Nendang bola punya beberapa pengertian di sepak bola. Pertama bisa buat ngoper bola, baik deket atau jauh, kedua buat shooting buat nyetak gol.
Gerakan ini sebetulnya nitikberatin buat lo nyetak gol, sih. Cuma, lo kudu punya bekel komplet juga kayak teknik, posisi sama kekuatan kaki lo.
Nendang bola juga banyak caranya. Bisa pake punggung kaki, kaki dalem, kaki luar dan ada juga nendang pake efek. Contohnya kayak tendangan eks Timnas Inggris, David Beckham yang terkenal sama Tendangan Melengkungnya.
4. Passing alias Ngoper Bola
Gerakan ini biasanya pake kaki dalem. Tujuannya ya buat ngoper bola ke rekan satu tim lo. Passing ini juga utamanya buat bangun serangan, ngejaga bola, atau ngibulin lawan.
Tujuan lainnya juga sebetulnya buat ngebuka ruang pertahanan lawan, kombinasi buat nyetak gol, sama variasi dalam permainan sepak bola.
Ngoper bola juga sebetulnya enggak boleh ngasal. Sama kayak gerakan-gerakan yang gue sebutin di atas, lo kudu tau timing yang pas buat ngelakuinnya.
5. Ngerebut Bola
Gerakan ini masih pake kaki. Tujuannya buat ngerebut bola yang lagi ada di kaki lawan. Biasanya gerakan ini buat cegah serangan lawan, ngerebut bola lagi buat ngelancarin serangan balik.
Gerakan ngerebut bola ini butuh juga keberanian sama kedisiplinan di samping timing yang pas. Ngerebut bola bisa pake gaya sliding tackle, standing tackle, atau block tackle.
Writer: Alan Kusuma
Baca juga: Gerakan Tanpa Bola: Teknik yang Mestinya Lo Asah, Sob
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
