Beberapa hari belakangan ini di Tiktok gue banyak banget seliweran orang lagi makan makanan sehat dengan cocolan keju dan mustard. Setelah diliat-liat, ternyata itu adalah menu diet seorang Tiktoker bernama Tiffany Magee.
Tiffany Magee sharing tentang perjalanan dietnya sejak tahun 2016, dia berhasil menciptakan menu makanannya sendiri sebagai bagian dari pola dietnya. Makanan ini lah yang jadi trend di Tiktok dan dikasih nama “Tiffany’s plate”
Awalnya, Tiffany ini diet karena berat badannya bertambah pasca kehamilan, dia juga gagal waktu operasi pengangkatan kulit, Tiffany mengalami peradangan dan vertigo. Karena hal ini, sejak 10 Mei 2016, dia membuat Tiffany’s plate sebagai program menurunkan berat badannya. Saat itu, dia berhasil menurunkan berat badan sampe 104 kg.
Baca juga: Haram Bagi yang Diet! Ini 5 Cemilan yang Bikin Gemuk
Tiffany’s plate
Source: Tiktok/tiffanyymagee
Enggak usah ribet-ribet kalo lo mau ikutin pola dietnya Tiffany. Dia cukup menaruh makanan dalam piring yang berisi: sosis ayam, brokoli, wortel, celery, timun, lobak, kembang kol, dan kori. Tiffany juga kadang menambah buah-buahan kayak buah naga, mangga, atau peach.
Semua sayuran itu dicocol ke dalam mustard dan keju yang dia bikin sendiri. Keju yang dipakai adalah keju cottage atau keju yang berasal dari gumpalan susu. Keju cottage kaya akan protein, fosfor, selenium, dan vitamin A. Sedangkan, mustard sendiri kaya akan protein, vitamin C, Vitamin B, dan magnesium.
Lewat diet ini, Tiffany menunjukkan keberhasilannya menurunkan berat badan, dari yang tadinya 189 pounds atau 85 kg, turun jadi 145 pounds atau 65 kg.
Terus, bisa gak lo ikutan diet Tiffany’s plate?
Source: Tiktok/tiffanyymagee
Bisa aja, kenapa enggak bisa? Lo bisa coba ikutan makan makanan yang sama kayak Tiffany, tapi lo harus merelakan makan siang pake nasi padang, makan malam pecel ayam, dan ngemil martabak tengah malam.
Eh, tapi jangan salah, testimoni dari orang-orang yang udah pernah coba Tiffany’s plate bilang kalo mereka ngerasa punya badan yang lebih ringan, enggak kembung, dan punya lebih banyak energi.
Tapi, disaranin juga makan protein yang lain selain mustard dan keju cottage. Karena kedua bahan itu mengandung natrium yang tinggi dan bisa nimbulin tekanan darah kalo dimakan berlebihan.
So, penasaran mau coba diet Tiffany’s plate? Anggap aja ini lalapan versi fancy.
Baca juga: 5 Jajanan Sehat yang Bisa Dibeli Online
Nikmati "satu aplikasi, beragam hiburan terkini" mulai dari berita, kuis, video, dan artikel rekomendasi terkini eksklusif untuk Gen Z dan Milenial. Tunggu apa lagi? Unduh aplikasi KUY! sekarang di Google Play Store dan App Store.
